Pour tous

La sophrologie s’adresse à tous : hommes, femmes, enfants.

Dans la mesure où son principal postulat est la recherche de bien-être. La sophrologie s’adresse à tous ceux qui souhaitent au quotidien se sentir bien dans leur corps, dans leur vie. Elle s’adresse également à toute personne qui désire résoudre certains problèmes ponctuels, personnels ou professionnels. Très largement utilisée dans les domaines clinique, thérapeutique et pédagogique, la sophrologie présente aussi un caractère préventif et s’adresse à tous, de la préparation à la naissance jusqu’à l’accompagnement en fin de vie.

Elle trouve de nombreux domaines d’application : gérer le stress, l’anxiété, les émotions, retrouver un sommeil réparateur, accompagner les personnes souffrant d’acouphènes, se préparer à un entretien professionnel, à une prise de parole en public, à une reconversion professionnelle, améliorer la concentration, la créativité, la mémoire, renforcer la confiance en soi, travailler sur l’estime de soi, apprendre à se détendre profondément, développer ses potentiels…

Les bienfaits sont rapides, durables et profonds.
Découvrez sur la page pour quoi en quoi la sophrologie peut vous aider.
Découvrez ci-dessous comment elle peut s’adapter à tous les âges